view-top

  • 몬지몬지·초보
  • 2021.02.25 11:53
체지방 감소
체지방 -6.2kg !

실내사이클, 홈트로 운동중인데
처음엔 다리 후덜덜 힘들더니
이젠 허벅지 땡기는 그 느낌이 시원하다? 느껴지네요🤣

식단은 나름 조절하고 있는데,
어젠 하루종일 외출할 일이 있어서
그냥 치팅데이 하자! 하고
맥도날드 상하이버거 하나, 제로콜라 먹고
저녁엔 쭈꾸미볶음이랑 항정살 먹었어요

밥 다 먹구 자기전 사이클 1시간 타니
오히려 체지방이 더 줄었네요 ㅎㅎㅎ

여러가지 보조제 먹어봤지만
역시 식단조절과 운동이 답인가 봅니다

더 열심히 해서 쭉쭉 감량 해볼게요!
  • 몬지몬지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

인생 최고 몸무게 찍고 다시 시작
2 166 글래머러스하게
다이어트 다시 다짐!
0 132 햅피너구리

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 0110*
  • 02.25 16:50
  • 우와~
    체지방이 저 정도 빠졌으면 눈에 확 띄게 변하셨겠다~
    부럽고 대단하십니다! ^^
    계속해서 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 봄이올까요90
  • 02.25 15:05
  • 와 ~ 체지방 6.2kg 너무 멋있어요. 노력을 얼마나 하신거예요 ㅎㅎ 저도 자극받고 갑니다 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글