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  • 보북이·초보
  • 2021.03.08 19:36
Q.저녁 식단 봐주세요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

계란프라이 2개 + 닭가슴살 가공품 + 샐러드 + 드레싱 소스 2숟가락 이렇게 먹었습니다
드레싱 소스가 신경쓰이는데 이렇게 먹으면될까요?

몸무게 82.5 / 나이 30 / 체지방량 30% 다이어트 도전자 입니다 ㅜㅜ
  • 보북이
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허리디스크 8년차입니다.
1 102 요요꿀떡
하체는 스쿼트가 답인가여....ㅜㅜ 하루 2만보걷기로 한달하면 얼마나 빠질까여?
4 246 펭잉

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