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  • 싼타마리아·정석
  • 2014.11.29 11:58
8키로 감량 성공

한달 남짓
식단, 운동 해서 결실을 맺고
담주 월요일부터 본격적으로
살과에 전쟁을 선포합니다
이 속도로 쭉 빠졌으면 합니다
  • 싼타마리아
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 싼타마리아
  • 11.29 14:50
  • 제가 먹은것은
    아침 저지방우유 200m, 방울토마토 8개
    점심 일반식에 현미밥 반공기
    저녁 샐러드
    이렇게 먹고 자전거 출퇴근, 크로스핏 월수금
    한시간 하고 라면,피자,술, 통닭, 고기 그런거 안먹어야 함
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정석
  • 루크레치아
  • 11.29 12:32
  • 한달에 8키로 ㅜㅜ 전 3키로만빠져도.. 좋겠네요
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초보
  • 몸매=패션
  • 11.29 12:12
  • 와 대단하세요!!!😍
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