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  • 허리19인치·입문
  • 2021.03.11 00:42
03월 10일(아침 673kcal)
1일 1식 컬리플라워 버섯 숙주 미역 생선 계란 내일도 이렇게 먹기
아침(10:30)673kcal
탄수화물(3.4%) 11.27 / 336g
단백질(66.2%) 40.36 / 61g
지방(99.7%) 50.86/ 51g
콜리플라워
(1회분, 130g)
 35kcal
올리브유
(1티스푼, 50g)
 400kcal
미역 불린것
(1소접시, 50g)
 14kcal
양송이버섯
(1회분, 50g)
 12kcal
대구
(1회분, 150g)
 135kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
[풀무원] 국산 숙주
(1개, 60g)
 9kcal
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03월 10일( 아침식사 4kcal)
0 51 amanita
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0 27 -하이해피

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댓글 (1)

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초보
  • 뚜리이이잉
  • 03.11 08:29
  • 파이팅입니다!!
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