어제는 그리 많이 먹지도 않고, 산책도 아침 저녁으로 했는데요...
![](https://data.0app0.com/diet/Board/5135/wm_5134188_1615709843_1.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/5135/wm_5134188_1615709843_2.jpg)
오늘 아침 공체가 오히려 어제 1킬로 빵! 늘은 상태에서 다시 100킬로 늘었네요ㅠ.ㅠ
![](https://data.0app0.com/diet/Board/5135/wm_5134188_1615709843_3.jpg)
아웃백 가긴 했지만 카카두그릴러 런치 세트 하나 시켜서 둘이 먹었거든요. 저흰 원래 식사양이 많진 않아서. 그리고 메론 크림빵은 저는 한입만 먹었어요. 남자친구가 다 먹었구요.
근데 아침저녁으로 워낙 많이 걸어서, 다리가 아픈 게 근육 벌크업 된 건 맞는데, 1킬로나 계속 늘어 있을 정도는 아니고 빠져야 하는데, 어제보다 체중도 체지방도 늘어나니 속상하네요.
1. 나도 모르는 새에 나트륨을 많이 먹어서 부었거나.
2. 금요일날 과식한 게 2일 후에 반영됐거나,
3. 손가락도 붓는 거 보니, 홍양 예정이 되서, 온갖 수분과 체지방을 다 저장하는 중이거나.
3번일 것 같긴 한데, 아직 시원하게 시작한 것두 아니고, 속상...
오늘 아침에 진짬뽕 먹어야지 하면서 어제 참았는데, 이리 부어 있으니 오늘도 못 먹겠어요... 에혀 속상