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  • 파남봉·지존
  • 2021.03.16 09:32
🏃🏻‍♀️[1일차] 2021.03.15


어제 : 51.9kg
오늘아침 공복 : 51.7kg

아침에 일어나서 낮 1시까지 공복
점심 : 신라면 ㅠㅠㅠ 500칼로리
저녁 : 아몬드브리즈 프로틴 65칼로리 + 족발조금
(저녁은 7시전에 먹기! 으쟈쟈)


점심에 라면먹은거 잘못ㅋ
근데 오후1시까지 공복지킨 대가로
자꾸... 스스로 보상심리가 생기네요ㅠ흑흑
오늘은...샐러드 먹어야지ㅠ제발
  • 파남봉
  • 제바-ㄹ
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댓글 (2)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.17 09:38
  • 저도 엊그제 진짬뽕(심지어 작은컵 300kcal 먹었는데도!) 먹고 팅팅 불어서, 이제 라면 아예 안 먹으려구요.
    나이가 드니까 자꾸 염증 생겨서, 건강을 위해 줄여볼라꼬 합니다
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지존
  • 파남봉
  • 03.17 10:16
  • 막상 안먹기시작하면 라면이 땡기는 음식은
    아닌데 염분이 진짜 많긴해요ㅠ 국물은 최대한 안먹으려고해요. 전 컵누들이라도 먹겟다며 한박스사놧는데ㅠ 나트륨은 어쩔수가없겠죠 흑
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