1238/ 1781 kcal
490/ 296 kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찜닭 (1인분) | 481kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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