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02월 27일 (음식 1640kcal, 운동 240kcal)
20160227

20151207 다이어리 일기상세

실패 929kcal
1640/852 kcal
0/ 142< kcal
아침식사263kcal(16.04%)
07:30
+공복에 물 1/2잔
+홍삼과 유산균 1포
+바나나 1개
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
[굽네]건강한 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사400kcal(24.39%)
오전 내내 만들어 완성!
사과 (1회분, 100g)
57kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
오징어찜 (1/4마리, 50g)
31kcal
[굽네]핫훈제 닭가슴살 (1회분, 60g)
80kcal
오후간식808kcal(49.27%)
호두 (5개, 40g)
260kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[이마트]생크림 카스테라 딸기 (1회분, 135g)
478kcal
저녁식사169kcal(10.30%)
묵사발 (3/4대접, 346g)
169kcal
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