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02월 23일 (음식 1009kcal, 운동 572kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

아침식사291kcal(28.84%)
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
점심식사335kcal(33.20%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
저녁식사383kcal(37.96%)
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
닭가슴살샐러드 (1인분)
201kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
운동572kcal
스피닝 (40분)
560kcal
프론 플랭크 (2분)
12kcal
  • 쩡이89
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