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  • 이시가라·정석
  • 2021.03.23 11:57
03월 23일(아침 231kcal)
매일같이 먹는 아침식단,,🤤

아침(11:30)231kcal
탄수화물(11.3%) 38.14 / 338g
단백질(16.9%) 10.48 / 62g
지방(20.9%) 10.88/ 52g
[덴마크우유] 비플레인 요거트
(1개, 85g)
 80kcal
[리앰브레드] 리엠아몬드치아버터
(1회, 5g)
 5kcal
[리엠브레드] 단호박트르트
(1회, 25g)
 59kcal
[켈로그] 스페셜K 레드베리
(0.25회, 5g)
 17kcal
[리앰브레드] 8호 스콘
(0.25회, 25g)
 70kcal
  • 이시가라
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