view-top

  • 개풀뜯는소리·초보
  • 2021.03.24 10:14
Q.다이어트하고 추위를 느껴요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥을 굶지는 않고 무조건 아침점심저녁을 먹고있습니다~
하루 3끼 먹어야할 칼로리에 맞게 먹고 간식이랑 야식은 안먹고 있는 중이고, 살이 매주 1kg씩 빠집니다(제가 그동안 야식때문에 찐 살이라 야식을 안먹어서 빠지는건가 싶기도합니다)

근데 살이 빠지기 시작하면서 몸이 좀 춥고 으슬으슬한데 이게 정상인가 싶기도 하고.. 괜찮겠죠?
  • 개풀뜯는소리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 초기 살이 안빠지네요~
0 104 hh288
체지방률 계산법
2 88 개풀뜯는소리

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 워너be설현
  • 04.15 23:55
  • 몸이 추위를 많이 느끼게 변했다면 운동을 더욱 많이 해야 추위타던게 개선된다고 하더라구요.
    특히 심박수를 올릴 수 있는 달리기(가볍게 뛰기나 인터벌 전속력달리기) 같은 운동을 주3회 30~1시간정도 하는 것이 효과적이라고 합니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글