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  • 탄탄원츄·다신
  • 2021.03.24 22:51
  • 12
수-식운/OMAD
굿이브닝!

오늘도 OMAD를 했어요. 오랜만에 땅콩버터 소스 모밀면을 만들어 먹었더니 넘 맛났어요ㅎㅎ
한씨지민 저탄고단고지로 밸런스도 좋았고 제 기초대사량만큼 먹었습니다. 무엇보다 간만에 일이 많이 많아서 기분이 와방 좋았어요.
점심 시간쯤에 시간을 킬링할겸 운동 두종류 했어요.

그럼 오늘도 수고 많았고 담주까지 우리 힘내요!💪
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (22)

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댓글리스트

다신
  • 실천!습관!날씬
  • 03.24 23:24
  • 일주일에 23:1을 두번정도 하시는거예요?
    일도 바쁘게 하시고
    운동도 하면서 단식까지~ 의지가
    대단하세요~~푹 쉬세요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.24 23:26
  • 예전엔 격주로 한달에 두번을 했었어요. 근데 지금 몸을 적응 시키는 중이라서 두 2~3번을 하려고 해요. 아마도 4월 두번째부턴 예전처럼 한달에 두번 할 생각입니다. 배 안고프다 하면 배가 안고파서...괜찮아요 감사합니다
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.24 23:10
  • 땅콩버터를 소스로? 흠...🤔 언제 한번 도전해봐야겠네... 근데.. 땅콩버터는 나만 먹으니... 만들기가 고민된다... 😅😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.24 23:12
  • ㅇㅇ태국 스타일. 구굴링에서 peanut butter noodles recipe으로검색하면 되. 맛나 ㅎㅎㅎ떵콩버터 응용 레시피 많아. 쿠키, 빵,그래놀라, 치즈케익 프로테이바 등등 ㅎㅎㅎ초콜릿분+꿀 넣어서 누텔라처럼 만들면 애들도 먹을걸? 😙
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.24 23:14
  • 탄탄원츄 울애들이 이 🍯의 독특한 향을 싫어한다... 나는 모르겠는데... 귀신같이 알아~~😭😭😭
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.24 23:14
  • 탄탄원츄 구글링으로 찾아서 봐바야겠네... 고마워~~😄😄😄
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.24 23:15
  • 반짝반짝멋지게 그럼 흑설탕이나 아가베 시럽 올리고당 등등 많아~😘
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.24 23:21
  • 반짝반짝멋지게 난 이거에 꿀+매운고추+피시소스+ 따뚯한 100ml정도 추가해서 만들었어 라암은 1/2
    https://thehappyfoodie.co.uk/recipes/peanut-butter-noodles
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.24 23:26
  • 탄탄원츄 오~~ 이따 봐바야겠다... 아가베 시럽이나 흑설탕 넣어서 해봐야겠네~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.24 23:27
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ근데 흑설탕을 사용하면 뜨거운 물로 먼저 녹여서~😙
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