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  • 이쁘게반짝반짝·다신
  • 2021.03.25 11:09
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다시 시작 3일차

오늘은 오일에 신경썼더니... 오후에 엄청 허기가 지내요... 음..🤔🤔🤔 (갑자기 든생각인데.. )고강도 운동때문일까요? 암튼 그래서 점심때 탄수신경쓴다고... 베이글도 먹어주고 자몽도 먹어줬는데... 부족했나봐요... 식구들 김치볶음밥해주면서 옆에서 숟가락 얹었네요.. 😓😓😓 원래는 요거트에 검은콩 먹는 루틴인데... 전체적인 칼로리섭취가 적어서... 덕분에 잘 먹었네요.. 좀 늦게 먹은거만 고치면 참 좋을텐데.. 말입니다~~^^
  • 이쁘게반짝반짝
  • 예쁜 옷 입자~~^^
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 03.26 02:21
  • 평균 섭취량을 정했어? 14~1500대? 이 운동은 어플이야? 아님 유튜브? 난 좀 전에 아들&내꺼 땅콩버터 오트 쿠키 만들었어. 내껀 토란맛 단백질분을 넣고 아들거엔 초코 파우더를 ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.26 02:25
  • 허벅지 사이가 좀 멀어지는듯 하더니.. 다시 친해진듯해서.. 감량이 좀 필요한듯.. 3ㅋ로 정도 더 빼고 1500대 유지할까해.. 지금은 1200-300 계획중... 땅콩버터 쿠키도 맛나겠다~~ 어제 땅콩사왔는데... 날이 너무 더워 볶기가 싫으네... 😓😓😓
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.26 02:25
  • 반짝반짝멋지게 아~ 운동은 유튜브보고.. 저건 미밴드 기록된거 올린거고....
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.26 03:30
  • 반짝반짝멋지게 오븐에다 구워. 난 그리 해 ㅎㅎ
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다신
  • 지니하나
  • 03.25 16:42
  • 식단 좋은데? 완전 다 다이어트 식단이구만.
    운동은 뭘 하는거야? 타바타?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.25 22:33
  • 아니.. 빅씨스꺼보고해~~ 초중급으로 운동이 나눠져 있고 웜업이랑 쿨다운 스트레칭까지 다 포함되어 있고.. 별로 힘들진 않은거 같은데... 힘들어서.. 계속하게되네... ㅋㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 03.25 12:38
  • 적응해봐. 시간이 필요하니까.
    섭취량이 이미 늘어나있는 상태라서 전으로 돌리면 당연히 괴롭지. 몸에서 난리치겠지만 열흘정도 지나면 몸도 적응하니까. 진짜 배고픔인지 아니면 가짜배고픔인지
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.25 12:53
  • 열흘정도지나면 적응될까? 그러면 좋겠다~~^^
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다신
  • *린주*
  • 03.25 13:11
  • 반짝반짝멋지게 전에 티비에서 봤오. ㅎㅎ
    보통 적응하려면 그렇대.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.25 13:37
  • *린주* 그래? 오키바리~~ 믿어보겠어!!!
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