| 찰밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 양배추 (1회, 88g) | 21kcal |
| 대파 (1회분, 130g) | 33kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 배 (1회, 37g) | 17kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 194g) | 100kcal |
| 진간장 (1큰술, 6g) | 3kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 6g) | 54kcal |
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