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  • 스물이레·정석
  • 2021.04.07 18:38
장염 걸렸어요ㅠㅠ
한약 다이어트 106일차 입니다.
감량은 총 -12.7kg했습니다.
정체기에 들어서면서 조금 빡시게 식단 관리하다가
어제 입이 터지는 바람에 좀 먹었더니 장염이 왔어요ㅠㅠ
점심에 소세지빵/라떼, 저녁에 돼지고기파티를 했더니 뱃속에서 모두 살아나나봐요..
다들 식단 다이어트 후 일반식 드실때는 꼭 부드러운 음식부터 차근차근 시작하세요ㅠㅠㅠㅠ
  • 스물이레
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