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  • 공뜸이·다신
  • 2021.04.08 13:39
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플랭크 최종후기
최종후기 누락된걸 미처 몰랐네요( 늦게나마 다시 남겨요 사진은 그 당시 사진입니다)
플랭크는 지금도 꾸준히 하고있게된 고마운 챌린지이다.

몸무게 비포 57.8
애프터 56.3

사실 플랭크만 했을때 식단을 잘 지키지 못해서 몸무게의 차이는 미미했다 ㅠㅠ

그래도 계속적인 코어훈련으로 코어가 많이 단단해지는 것을 느낄수있었다.
계속해서 플랭크는 실천해보련다!! 갈수록 어려웠지만 해냈을때의 쾌감은 이루 말할수가 없었다!!ㅎ
  • 공뜸이
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댓글 (19)

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정석
  • Ehdysl
  • 05.09 00:04
  • 화이팅
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입문
  • 메로나k
  • 04.22 05:19
  • 화팅 응원합니다!
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정석
  • 굿럭2021
  • 04.20 07:00
  • 화이팅!
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초보
  • Miss에리
  • 04.20 03:12
  • 멋져요!
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초보
  • 보랭이님
  • 04.18 16:18
  • 대단해요~!
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입문
  • 정도비
  • 04.17 21:26
  • 멋지십니다 👍
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초보
  • 로째
  • 04.17 14:59
  • 멋지세요!
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초보
  • 요다빔-ㅅ-
  • 04.17 08:45
  • 허리 라인이 더 선명해진거 같아요~! 축하드려요
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입문
  • 프리믹스
  • 04.16 01:06
  • 프랭크 3분도 몬해요
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초보
  • 봉구스11
  • 04.14 16:38
  • 매일한다는거 자체가 존경스럽네요
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