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  • 민성윤아맘·정석
  • 2021.04.09 06:56
1차 3일째
어제 올린다는게 여러일들이 있어
아침에 올리네요
어젠 운동도 못하고 겨우 스트레칭한게 전부ㅠ
엄청 스트레스받아서 단게 엄청엄청 땡기는데
참은게 전부예요ㅠㅠ
일단 식단이라도 잘 지켜야겟죠?

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초보
  • 굶으면화가나
  • 04.09 17:24
  • 아~ 스트레스 관리가 관건 맞는 거 같아요 ㅠ
    저는 매운걸로 주로 스트레스를 푸는데 요며칠 어찌나 불닭볶음면이 밤만 되면 땡기는지~ 내일은 점심에 치즈 넣고 해먹으려구요ㅎㅎ
    식욕억제의 한을 여기서 하소연하고 있네요 제가ㅠㅠ 우리 잘 이겨보아요!
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다신
  • 몬잇
  • 04.09 10:05
  • 와아 잘 참으셨네용👍 (토닥토닥) 잘하고 계십니다아 🤗 스트레스받을때 운동하고 단거 먹은것보다 단거 참고 스트레칭하면서 쉬시는게 몸에 더 좋은영향이 있을거에요~!!
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정석
  • 민성윤아맘
  • 04.09 10:22
  • 그렇겠죠~?? 오늘은 스트레스 안받고 일하려구요
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다신
  • judy2006
  • 04.09 07:06
  • 다욧 300일 넘게 하면서 젤 크게 깨달은 게 스트레스관리가 다이어트 성패를 좌우한다는 거에요..😱 스트레스받으면 단거 매운거 같은 고칼로리가 땡기면서 운동식단 잘 한거 한번에 무너지게 하드라구요..ㅠ 음식으로 풀지않게 스트레스관리하는 나만의 방법을 꼭 만드세요! 파이팅!! 운동안했다는 사실로도 스트레스가 되신다면 이번미션은 식단에 집중해보시면 어떨까요..?🤗파이팅!!!♥
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정석
  • 민성윤아맘
  • 04.09 10:21
  • 네 우선은 식단이라도 관리잘하려구요ㅠ
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