안녕하세요 :)
나태해진 저를 위한 자극을 받으려고 비포에프터 사진 올려봐요
과거에 98kg에서 더이상 체중계 올라가기 무서워서 안올라갔는데 100kg로 넘었을거에요
비포사진은 15kg로 빠졌을때 83kg이고 (98kg때 사진이 아예없네요)
현재사진은 68kg입니다! 비포에서 15kg더 빠졌네요!
총 30kg감량 했네요!
지금도 물론 정상체중도 아니고 이쁜 몸매도 아니지만
요즘 식단도 안하고 운동도 안해서 너무 나태해졌다는걸 깨닫고
자극을 좀 받아보고자 비교해봤어요 !
식탐도 많고 배달음식 야식 군것질 폭식 탄산음료 먹고 바로 눕기 몸에 정말 안좋은건 다 했던 저였어요
주변에서는 뚱뚱하다고 무시당하고 폭언도 들으면서 스스로 자기비하하며 살았죠
제 생각에 다이어트 정답은 마음가짐입니다
여러분 성공하실 수 있어요
단순히 연예인 몸을 보며 나도 예뻐지고 싶다 몸매 좋고 싶다가 아닌 건강을 위해 자신을 사랑하길 바라요!
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