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04월 11일 (음식 765kcal, 운동 383kcal)

21. 04. 11 (일) 다이어트 6일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
765/ 800 kcal
383/ 150 kcal
점심식사413kcal(53.99%)
[사조] 안심닭가슴살
62kcal
맥반석 구운계란
52kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라
67kcal
[크라운제과] 참크래커
61kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛
81kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝
0kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
90kcal
오후간식81kcal(10.59%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛
81kcal
저녁식사271kcal(35.42%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
뉴트리션 다이어트 베이스 커피맛
90kcal
[켈로그] 스페셜K 오리지널
76kcal
[크라운제과] 참크래커
30kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
30kcal
운동383kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
스쿼트
14kcal
밴드 스쿼트
63kcal
플랭크
2kcal
힙업 브릿지
24kcal
라잉 사이드 힙업
80kcal
  • 성공해서다꼬셔
  • 끝까지 포기하지않기

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