다이어트

뉴블러리·초보
2021.04.12 18:20

4월12일 일기

식단일기-탄수화물 섭취 많고,단백질 부족.
오늘은 부족한단백질 파우더로 보충하자ㅜㅜ
기초대사량 .근육량떨어짐ㅠㅠ
3주가량 운동안함 다시 맘잡고 운동해서 탄탄하게 살빼자

뉴블러리
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4월12일식단

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0 53 7킬로만더빼자

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