안녕하세요 회원님 다신입니다 :) 문의주신 제품은 식전에 드셔야 효과를 제대로 보실수 있으니, 꼭 식전에 드시길 권해드려요~ 폴로캔디는 가르시니아가 주 성분으로 되어 있는 제품이랍니다~ 하루 권장량 2,800mg에 맞춰서 드신다면, 타 제품과 함께 드셔도 무관하니 참고해주세요~ 야식 전 식욕감퇴를 위해 드시는것도 방법이지만, 폴로캔디는 식욕감퇴 전용 제품이 아니랍니다~ 다신에서 판매중인 뉴비트린 제품을 참고해주시는것도 괜찮을거 같아요~ 해당 제품은 식욕감퇴 전용 제품입니다 :) 다른 문의 사항이 있으시면 언제든 문의주세요~ 감사합니다