오늘 아침에 화장실 갔다 와서는 51.9가 나왔어요. 그 다음 아침에 달리기 하고 씻고 물도 많이 마신 다음에 점심 먹기 전에 다시 재 보니 51.7이 나왔네요. 이상하게도 더 줄었어요! 내일 어떻게 나오는지 한 번 볼게요
점심은 샐러드. 엄마랑 나눠서 먹어서 반정도 먹은 것 같아요
샐러드 반 먹고 오트밀이랑 바나나, 귤 하나 오렌지 하나 먹었어용
저녁때 삶은 닭가슴살 넣어서 월남쌈 싸 먹었어요. 저렇게 3개 싸 먹고 오렌지 하나 더 ㅎㅎ
파인애플도 조금 먹었어요
오늘은 며칠만에 운동을 다시 시작하는 거라서 먹는 걸 충분히 먹었어요.
많이 먹은 덕분에 그렇게 힘들지는 않았어요.
1. 닭가슴살. 삶은 계란
2. 군것질 안 함. 대신 과일을 많이 먹었어요
3. 물은 운동 하면서 더 많이 마시게 되는 것 같아요
4. 아침 달리기 성공
5. 저녁 운동도 성공
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