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  • 카@dlmdrn95·입문
  • 2021.04.28 18:30
Q.치팅을 하는게 좋을까요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
치팅 하면 얼마나 하는게 좋을까요... 매번 다이어트 한다고 해놓고 실패한 기억이 많아서 이번에 천천히 빼보려 하는데 고민이군요
  • 카@dlmdrn95
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댓글 (1)

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정석
  • 유지어터JK
  • 04.28 23:20
  • 치팅은 하되 먹고싶은걸 제한없이 먹기보다는 한끼~두끼 정도 적당량을 드셔서 스트레스 해소의 목적으로하는게 좋아보여요~ 먹을땐 즐거워도 그후에 밀려오는 후회감을 감당하는게 가장힘드니까요ㅎㅎ당연히 치팅후엔 운동을 좀더 열심히하셔야겠지요~
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