697/ 1212 kcal
760/ 202 kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
닭찜 (1/2인분, 97g) | 153kcal |
떡볶기 (1/4소접시, 27g) | 56kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
미역 불린것 (1/2소접시, 50g) | 14kcal |
쌀튀밥 (1/4봉지, 57g) | 198kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[카스]캔맥주 (1/4캔, 48ml) | 20kcal |
육포 (1/4소접시, 10g) | 36kcal |
검은콩 삶은것 (1/4인분, 12g) | 25kcal |
미역 불린것 (1/2소접시, 50g) | 14kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 151kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 124kcal |
태보 (50분) | 325kcal |
밥하퍼동영상 (30분) | 160kcal |
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