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02월 28일 (음식 697kcal, 운동 760kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 1074kcal
697/ 1212 kcal
760/ 202 kcal
아침식사3kcal(0.43%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사317kcal(45.48%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
닭찜 (1/2인분, 97g)
153kcal
떡볶기 (1/4소접시, 27g)
56kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
미역 불린것 (1/2소접시, 50g)
14kcal
오후간식275kcal(39.45%)
쌀튀밥 (1/4봉지, 57g)
198kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[카스]캔맥주 (1/4캔, 48ml)
20kcal
육포 (1/4소접시, 10g)
36kcal
저녁식사102kcal(14.63%)
밥하퍼 동영상 넘힘들다 다리가 후덜덜
검은콩 삶은것 (1/4인분, 12g)
25kcal
미역 불린것 (1/2소접시, 50g)
14kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
초장 (1/4종지, 7g)
10kcal
김 (1/4회분, 25g)
4kcal
운동760kcal
런닝머신 달리기 (25분)
151kcal
런닝머신 걷기 (35분)
124kcal
태보 (50분)
325kcal
밥하퍼동영상 (30분)
160kcal
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