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02월 28일 (음식 1042kcal, 운동 30kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 33kcal
1042/ 1253 kcal
30/ 208 kcal
아침식사309kcal(29.65%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
땅콩 생것 (1회분, 10g)
56kcal
방울다다기양배추 (1회분, 100g)
38kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사202kcal(19.39%)
곤약밥(쌀5:곤약5) (1/4공기)
40kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
김 (1회분, 20g)
3kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식214kcal(20.54%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
땅콩 생것 (1회분, 10g)
56kcal
저녁식사317kcal(30.42%)
곤약밥(쌀5:곤약5) (1/4공기)
40kcal
삼색나물 (1/2인분)
198kcal
양배추찜 (1소접시, 150g)
36kcal
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
동두부 (1회분, 50g)
28kcal
운동30kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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