1455/ 2576 kcal
537/ 429 kcal
검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
[파리바게뜨] 산딸기롤케익 (1회분, 40g) | 120kcal |
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 8g) | 44kcal |
볶음밥 (1인분, 390g) | 618kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
장김치 (1소접시, 52g) | 5kcal |
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 15g) | 57kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (1회) | 30kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
앉아있기 (120분) | 120kcal |
유도 (20분) | 200kcal |
앉아있기 (30분) | 30kcal |
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