지방을 어떻게 빼야 할까요...식단조절을 한다고 하는게 총 칼로리만 겨우 맞추고 보상 심리 때문에 운동만 겨우 하지, 전체 주어진 칼로리 내에서 치킨 먹고 피자 먹고ㅠㅠ이러네요ㅋㅋ
섭취 칼로리만 맞추지 식단 선택을 제대로 안 하면 지방 잘 안 빠지겠죠?? 급격하게 찐 살 다이어트 두 달 하는 동안 5키로 뺀건데 요새 슬럼프인지 식단 조절이 특히 힘드네요 식욕돌고 ㅠㅠㅠ
기초대사량도 남들은 1400이렇다는데 전 왜 이렇게 낮은지!!
여자이고 키는 167정도입니다. 인바디 분석 부탁드립니다~
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