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월요일 식운+ 6/1 화욜 공체😱😱
어제 월요 스트레스 보상심리+ 홍양 콜라보...

칼로리는 그렇다치고 나트륨이 개 오버😱😱
홍양 기간이라 나트륨 관리 안하면 개붓는데; 아니나 다를까 오늘 아침에 일어나는데, 손가락이 안 구부려짐...

어제 속세 음식 너무 많이 먹어서 그래요.
저녁에 비비고 탕수육 100그램만 딱 해먹었어야하는데, 이미 배부른 데도 아쉬워서 불고기 비빔밥이랑 탕수육 더 해먹고 이것저것 먹었어요. 다행인 건 제가 이제 비비고 탕수육 질렸습니다-_-;; 남자친구 한번 해주고 이제 주문 안하려구요.

그래서 오늘 공체는 부종으로 50kg이 넘어 버렸네요. 어쩐 지 어제 밤에 누우니까 코막혀서 숨쉬기 힘들드라.
살은 다시 빼면 되겠지만, 이렇게 쪘다 뺐다 하면 이젠 혈관이니 피부니 탄력이 떨어져서, 노화가 가속 되는 것 같아요.

스스로 생각해도 좀 과해서, 어제 밤에 나가서 채소 좀 사왔습니다. 6천원어치ㅎ
5월은 생리기간 중 50킬로 안넘기 미션 실패네요.
어제 저를 반면교사 삼아 6월은 성공하겠어요 아자🤩
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (7)

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다신
  • neat다이어트
  • 06.01 20:14
  • 6천원어치 진짜 푸짐하네요 싸게 잘사셨어요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.01 21:58
  • 싼 건 다 이유가 있네요. 청피망에 3개 천원인데, 아삭아삭 새콤달콤하지가 않고, 약간 매콤 텁텁하네요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.01 11:44
  • 저도 휴가땜에 많이 쪘어요 6월달 다시 힘내보아요 홧팅~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.01 16:25
  • 즐거운 시간 보내신 거 같아 부럽습니다.
    홧팅이에여!!
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.01 09:06
  • 계속 잘해오셨는데 아까비..
    그래도 한번이니까..우리 오늘부터는 더 열심히 할꺼니까..지난 일에 후회하지 말고, 오늘부터 다시 화이팅 해 보아용~^^
    저도 어제 일반식 두끼에, 고기 먹어서 확실히 어제보다 체지방이 올랐네욤!!
    6월부터 다시 화이팅~~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.01 10:56
  • 지방은 하루만에 반영 잘 안되요. 그냥 뱃속에 있는 소화 덜 된 음식물이 반영된 걸 껄요. 오늘 조절 잘 하시면 내일 떨어지실 듯요. 6월도 활기차게!!
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.01 11:56
  • 궁디실화냐 하긴 공체 측정할때 큰 볼일을 못 본 상태였긴해욤~ㅋㅋ
    하지만 간만에 고기 먹어 넘 좋았으니 그걸로 만족~
    먹은만큼 더 열심히 하면되죵~😁😁
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