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  • neat다이어트·다신
  • 2021.06.02 18:44
식운

차가운 맥주가 땡기는데 참아요^^ 술마시면 체지방 안빠진대서 ㅎ 물도 억지로 마셔요 체지방 빠질까 싶어서^^오늘 꼭 2리터 마시려구요 체지방이 뭔지ㅠ
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.02 18:54
  • 저는 술 안먹는 대신 커피를 마셨는데 커피를 디카페인으로 바꾸고 몸이 많이 좋아졌어요 술 잘 참으셨네요.^^*
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다신
  • neat다이어트
  • 06.02 18:56
  • 커피 이뇨작용때문에 물대신 마심 안된대요 저도 물대신 커피마셨거든요ㅠ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.02 19:00
  • DOITIMMEDIATELY 제가 예전에 몸안좋은게 이유가 있었네요 스트레스받음 커피를 2통씬 마셨거든요 지금은 디카페인만 마셔요
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다신
  • neat다이어트
  • 06.02 19:05
  • 7킬로만더빼자 디카페인은 괜찮군요 저도 바꿔야겠어요 감사합니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.02 19:08
  • DOITIMMEDIATELY 네.디카페인이라도 있어서 카페인 안마시고 버티는 거 같아요 지금도 가끔씩 캔 커피 먹고 싶은데 참아요
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.02 18:51
  • 저도 하루 평균 2L 마셔용~^^
    특히 운동 시작 30분전 300cc, 운동시 500cc 텀블러에 물 담아 한..두모금씩 틈틈히 먹고, 남은 물은 운동 끝나고 다 마셔욤~^^
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다신
  • neat다이어트
  • 06.02 18:55
  • 저도 이제 물 챙겨 마셔보려구요 커피도 하루 2~ 3잔은 마시는데 물을 안마셨어요ㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.02 18:51
  • 우와 러닝머신을 80분이나!! 역시 그냥 되는 거 없군요. 화이팅입니다!!
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다신
  • neat다이어트
  • 06.02 18:54
  • 주말에는 120분 합니다 죽을것 같아요ㅋ
    그것도 40분씩 끊어서요 계속하면 근육빠질까봐요 힘들어서 계속 하지도 못하겠지만요
    4/12다엿시작하고 한번도 안빠지고 했어요ㅠㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.02 22:10
  • DOITIMMEDIATELY 러신머신두 유산소인 거 같지만 근육이 생기긴 하나 보더라구요. 남자친구가 예전에 새벽마다 10킬로 러닝머신으로 매일 뛰었는데, 그때는 어깨도 벌어지고 팔근육 좋았거든요.
    근데 족저근막염 걸려서 안 뛰니까 근손실 와서 쪼그라 들었어요;;
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