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  • meya78·초보
  • 2021.06.03 10:12
06월 03일( 아침 202kcal)
미야 2021 해독식단 아침,쉐이크(무염,무지,무탄,무육) D+11
오전간식(10:02)202kcal
탄수화물(3.4%) 11.88 / 347g
단백질(29.3%) 18.78 / 64g
지방(15.1%) 8.01/ 53g
콜리플라워
(1.5회분, 150g)
 40kcal
당근
(0.1개, 5g)
 1kcal
애호박
(0.1소접시, 5g)
 1kcal
방토
(3회, 60g)
 15kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
양파
(1/4인분, 25g)
 8kcal
시금치
(0.1소접시, 5g)
 1kcal
  • meya78
  • 10kg감량하는날까지!!!
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