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  • 뚜루류류디리릭·입문
  • 2021.06.04 00:06
61.9kg/운동○,식단◇/-0.4kg

아침 : 두부 / 무말랭이 / 닭가슴살 1/2 / 파프리카1
점심 : 짜장면 / 볶음밥 / 양배추 / 김치 / 단무지무침 / 계란국
간식 : 아몬드 20알 / 에이비씨초코1알
저녁 :×

운동
상체운동(헬스장), 런닝30분
  • 뚜루류류디리릭
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60.8kg/ 식단◇,운동○/-1kg
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