998/ 901 kcal
560/ 150 kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
야콘 (1회, 100g) | 57kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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