view-top

  • lovelylory·입문
  • 2021.06.14 16:18
Q.정말..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작심삼일인거 같아요 역대급 살이 많이 쪘는데 뱃살 빼려면 근력 먼저 해야하나요 유산소 먼저 해야하나요? 런닝 30분 인터벌로 타고 싸이클 30분 인터벌로 타고 둘중 어떤게 나을지요... 우선 배가 너무 심각하게 나와서 엄마가 임신했냐고 합니다... 키162 몸무게53.2 인데 체지방률이 37%... 심각해요 처음 운동이라 도와주세요 완전 의지박약ㅠㅠㅠㅠ
  • lovelylory
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요요
0 58 디지국
생리할때는 운동 안하는게 좋을까요??
1 240 오오오오오다

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 히요미미밍
  • 06.15 03:08
  • 뱃살은 식단요! 내장지방 식단, 체지방은 운동..코어힘을 기를수있는 운동과 유산소 병행하는게 좋을거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글