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2021. 6. 19 빠른 하루 마무리..

오늘은 완전 엉망이예욤..ㅠ.ㅠ
사실 주중에도 운동 안갔음 쭈욱 안먹었을
지도...그나마 운동 가니 꾸역꾸역 먹었던
거예욤!!
원래 생각이 많고, 신경 많이 쓰고, 스트레
스 받음 잘 못 먹는 성격인지라..😭😷
의욕도 없어 오늘은 하루종일 침대와 일심
동체...어쩜 낼까지도 이렇게 지낼지 몰라
용...
어차피 항상 주말에 무너져서 제자리로 돌
아 가는게 일상 이였으니..이번엔 이렇게
지내 보는 것도 크게 나쁘지는 않을 듯~

전 오늘 이렇게 마무리하겠습니당~^^;;
다들 주말 마무리 잘하시고, 주일도 화이팅 하세용~
  • 건강한 바디
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댓글 (7)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.19 20:23
  • 아이구… 이 기회에 좀 쉬어 보세요. 아마 공체는 훅 떨어질 것 같긴 한데…
    얼른 복귀하시길요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.20 08:43
  • ㅋㅋㅋ..정말 공체는 아주 잘 떨어지내욤~죽어라 운동 무쟈게 해도 넘 먹어서 잘 안떨어지더니...😁😄
    어제는 뭔가 의욕 바닥이였는데..
    오늘 아침은 굶었어도 상쾌하네용~^^
    즐건 주일 보내세욤~😄🤩
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.20 08:48
  • 건강한 바디 그게 공체는 근육 벌크업 되서 오를 수도 있는 거 같아요. 건강 바디 님은 이미 매일 운동 하셔도 회복이 빠르셔서 괜찮으신 거 같은데, 저는 부을까 봐, 근력 운동 같은 중강도 운동은 매일 안하고 인터벌로 하려구 해요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.20 08:57
  • 궁디실화냐 사실 벌크업하면 중량으로 무게 치는 사람한테만 생기는 증상이라 생각했는데, 아닌가봐요!! 전 붓는 느낌은 없는데, 운동 빡세게 한날엔 뭔가 허벅지나 등이 다른날보다는 쬐금 단단해지는 느낌이랄까..암튼 다른 날하고는 느낌이 달라요..
    정말 심하게 운동하고 온 날엔 잠도 잘 못자고..저도 근력은 좀 더 해줘야 하는데..
    저도 월욜부터는 좀 더 화이팅 해야겠어용~~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.20 10:42
  • 건강한 바디 앗 항상 부상 주의하셔요. 화이팅!!
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다신
  • neat다이어트
  • 06.19 19:57
  • 신경쓰이는 일 있으신가봐요 잘 해결되면 좋겠습니다 화이팅!!!
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.20 08:46
  • 제사 다녀와서 마음의 상처가...😭😭
    항상 시댁 식구들 만나면 마음에 병이 생기는것 같아욤!! 결혼생활 20년차이지만 이런 상처들은 무뎌지지 않네욤!!
    제 성격에도 문제가 있어서..넘 참고 사는건 좋은게 아닌데...
    요즘 사람들은 이렇게 참고 살지 않던데..사실 이런 제가 바보 같아 더 맘 고생 하는것 같아욤!!그래도 월욜부터는 더 힘내 볼려구용~~~💪😁
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