2021. 6. 20 빠른 하루 마무리..
오늘은 삼시세끼가 다 똑같아욤~^^;;
그래도 이거 챙겨 먹었다고 어제 보다 힘도
나네욤..(어제는 자기전 미주라 한봉지 더
먹지 않았어욤..칼로리는 적었는데~ㅋ)
오늘은 나름 이거 먹어서인지 어지럽지는 않아 틈틈히 근력 해줬네욤!!
어제 굶고 오늘 공체가...ㅋㅋ
체지방만 빠짐 좋은데..근손실까지..😅
예견된 결과 였으니 너무 놀랍지도 않아용~
오늘 첨으로 허리둘레 64, 허벅지 54cm
첨 다욧 시작하기전(올 3월초) 허리둘레는
71, 허벅지는 57.5cm 였었는데..
낼부터는 다시 일상 생활을 해야하니 조금
씩 챙겨 먹을꺼예욤..
뭔가 이번 주말엔 몸속 청소 한 느낌..이랄
까..내일부터 깨끗하고, 몸에 좋은 음식만
넣어주고 싶은데..
낼또 언니들과 점심으로 닭강정 먹기로 해
서...ㅠ.ㅠ
다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니다..
낼은 오늘보다 조금 더 힘내서 화이팅 하도
록 해용~~~😄😁
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