✏5주차 계획세워야하는데도 멍~하더니만
저녁에 결국 예전습관 나옴;;
👟운동
- 공복:스트레칭 10분
- 댄스 70분
- 장보기 걷기 30분
🍱점심 pm12:45 (단: 계란 2개) 든든하고 배부름
- 만두 계란탕, 무생채+고추장멸치볶음 조금씩
🍎간식 pm04:00
- 대추방울토마토, 떡볶이 떡(사진꺼 반만먹음)
☕간식 pm06:00
- 커피믹스
🍱저녁 pm08:00 (단: 삼겹살) 과식
- 밥 작은공기, 삽겹살+쌈 잔뜩, 밑반찬
🌮간식 pm09:00 (단: 어묵) 생선살이니 단백질 맞겠지?ㅋ
- 부산어묵
🍦간식 pm10:00
- 브라보콘
🍺야식 pm10:30 : 이때부터는 그냥 아웃;
- 후랑크 소세지 2개, 맥주 1.6리터
🍪야식- 감자칩..핑크색 두개빼고...
한입 만두 7개, 김치
🍝야식 - 짬뽕라면, 김치+단무지
✏저녁 먹기전에 엄마네서 좀 스트레스 받는일이 있어서. 저녁 든든히 먹고 운동쉬고 잘 생각이였는데...
집에와서 결국 주섬주섬...
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