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목-식운
굿이브닝!

어제 장을 볼 때 산 통밀 또띠야랑 스모크하몽으로 치즈와 채소 듬뿍 넣고 올만에 퀘사디야를 만들어 먹었어요 ㅎㅎ 저녁엔 냉장고속 재료들 처리 식단으로 ㅎㅎㅎ
운동은 전신 hiit와 워킹.

그럼 낼도 팟팅요!

낼 먹을 저탄수 빵을 만들고 있어요
코코넛 밀가루는 다루기가 좀 어려워 아직까지 100% 성공한 적이 없어요 ㅎㅎㅎ이번에는 어떻게 나올지 ㅎㅎㅎ


울 아들 점심은 트러플 새우 스파게티를 만들어 줬어요. 오후 간식은 푸딘과 견과류

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪

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댓글 (2)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.25 22:03
  • 에궁.. 부지런한 원츄~~ 근데.. 난 저탄수 빵은 안땡기던데... 맛난 레시피 만들게되면 알려주셔~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.26 23:09
  • 저탄수 그냥 통밀빵과 비슷한 맛 ㅎㅎ 코코넛 밀가루러 아직 시행착오 중.다루기 힘듬 ㅎㅎ
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