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  • 김석진짱짱맨쁑뿡·입문
  • 2016.02.29 20:28
Q.도와주세요!!!!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 중1들어가는 여학생입니다 ㅠㅠㅠ 키170에 몸무게 67~8되는 학생입니다. 제가 14키로 빼서 55정도56쯤 만들려고합니다 ㅠㅠ
저는 다이어트란 다이어트는 많이해서 허벅지에 근육이쫌 많구요 ㅠ 살이 잘빠지고 잘찌는 스타일이에요 ㅠ 전신운동과 허벅지위주로 운동 방법좀 올려주세요 ㅠㅠㅠ 2개월~3개웡 사이로요 !!! 3월1일 내일부터 시작할려구요!! 3월2일날 개학이고 식단도 해주세요!
  • 김석진짱짱맨쁑뿡
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 02.29 21:19
  • pt체조(팔벌려뛰기),고강도인터벌운동
    ,스쿼트,런지등등
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