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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2021.06.26 10:57
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6월25일 식사운동

어제꺼 오늘 올려요.
몸무게는 66.0 아깝게 65안됐는데 야식땜에 망쳤네요.

아침은 아이비랑 두유,아이스크림~
(아이스크림 어제 다 먹어서 이제 안살려구요)
점심은 오늘은 현미밥 게맛살과 메추리알장조림,두유크림카스테라~
저녁은 두부스콘과 보리커피~
야식은 김부각,블랙스낵 등~

운동은 사이클 40분만 했어요

오늘은 신랑이랑 집에서 샤브샤브 먹기로 해서 조절이 될 지 모르겠어요
암튼 오늘도 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • neat다이어트
  • 06.26 13:45
  • 샤브샤브 밥이나 면 안먹으면 다이어트에 좋아요 저 피티할때 샤브샤브 진짜 자주 먹었어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.26 15:03
  • 문제는 신랑이 고기 600그람을 다 넣어서 저도 많이 먹었다는.반 만 넣자니까 저한테도 많이 주는 바람에 고기 많이 먹었어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.26 15:04
  • 면은 조금 먹었는데 죽까지 만들어먹어서요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.26 13:36
  • 진짜 아깝네요. 김부각 말고 그냥 조미 안된 김 드셔 보세요. 그냥 먹기 좀 그러면 참기름 찍어 먹어도 되고 밤에 조금씩 넣어 먹어도 되고.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.26 15:03
  • 김부각도 자제해 보려구요.
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.26 11:08
  • 까비까비...65 갈 수 있었는데..^^
    김부각이 생각보다 칼로리가 높아서..저도 굉장히 좋아하는데 칼로리때문에 안먹을려고 노력중이예욤~^^;;
    샤브샤브는 다욧에 좋은 음식이죵~👍👍
    대신 야채위주로 많이 드세용~😁😉
    어제도 수고 많으셨어욤..
    오늘은 비가 와서 전과 칼국수가 무지 먹고 싶네용~😱😱
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.26 11:22
  • 오늘 샤브샤브라 야채랑 부챗살 듬뿍 먹을 것 같아요. 칼국수까지 먹을 수 있을지~ 오늘도 홧팅이예요~^^*
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.26 13:25
  • 7킬로만더빼자 드시더라도 될 수 있음 칼국수는 쬐금만~^^
    참..근데 식단 기재가 왜 저는 7킬로님처럼 안나올까요??
    혹시 핸드폰 기종에 따라 다른거지..
    저도 7킬로님이 사용하시는걸로 사용하고 싶은데..아무리 찾아도 없어용~ㅠ.ㅠ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.26 15:01
  • 건강한 바디 전체보기 하신 거 맞아요? 전 longshot사용해요 앱 깔아서 하심 돼요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.26 17:00
  • 건강한 바디 응? 건강바디님 꺼 보고 오니까 글씨체만 다르고 똑같이 기재 되는 거 같은데요?
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