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03월 01일 (음식 996kcal, 운동 598kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 938kcal
996/ 1602 kcal
598/ 267 kcal
아침식사100kcal(10.04%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g)
100kcal
점심식사527kcal(52.91%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
소고기 미역국 (1인분)
297kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
저녁식사369kcal(37.05%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
생크림케익 (1/2조각, 50g)
139kcal
운동598kcal
스트레칭 (12분)
48kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (29분)
377kcal
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