어제도 운동 한다고 하고, 많이 못했네요. 차라리 산책이라도 하고 올 껄 근력 운동으로 홈트한다고 유투브 켰다가 다른 것만 실컷 보고, 운동 깨작깨작. 플랭크랑 데드리프트 힙업 찔끔 하고 발레도 자투리 시간에 10분 정도만 하고.
아 세상엔 재밌는 게 왜 이리 많은 거야…
아침 저녁으로 과일을 먹은 데다 엑설런트까지 먹어서, 당섭취가 너무 많네요. 사실 과일 먹으니까 엑설런트는 별로 안 땡겼는데… 집에 밥종류가 다 떨어져서 할 수 없이 과일 먹었거든요. 과일이랑 양배추 닭가슴살 같이 먹으니까 진짜 배가 안 고픈 거 같아요. 양배추 자주 먹어야겠어요 속도 편해요.
일단 공체는 어제랑 비슷한데요. 빨리 흘러내리는 살들 날려 버려야 하는데, 오늘은 어제보다 잘 해 보겠습니다.
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