1298/ 800 kcal
1059/ 561 kcal
사과 (1회분, 400g) | 228kcal |
삶은밤 (10개, 100g) | 150kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[오뚜기] 닭볶음탕양념 (1회분, 10g) | 15kcal |
찐감자 (1개, 85g) | 71kcal |
싸리버섯 (1회분, 10g) | 3kcal |
김 (1회분, 100g) | 6kcal |
[오뚜기] 라면사리 (1봉지, 110g) | 495kcal |
오렌지 (1개, 295g) | 84kcal |
삶은밤 (6개, 60g) | 90kcal |
싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
숀리 할수있어 운동 (30분) | 300kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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