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  • 이사인치·정석
  • 2021.07.20 23:43
식단관리 19일차 예요

아침엔 그릭요거트 먹고 오전간식으로
스타벅스 돌체라떼 그란떼사이즈마셨고요
점심은 샐러비 샐러드 명란마요에 리코타 조금 먹고
연어랩에 양송이 스프 먹었어요
사진은 3인분
오후간식으로 야채스틱먹었고 3명이서 나눠먹었어요
저녁으로 마틸다 토마토 3개 구운란 2개 먹었어요
오늘은 아침저녁 홈트했고 하루6000보정도 걸었더라고요
그리고 체중도 처음시작보다 2킬로빠졌어요
이번주는 목토 약속이라 그전에 체중 줄여놓을려고요~
다들 다이어트 포기하신건지 ㅋㅋ
  • 이사인치
  • 24인치가되는그날까지~더불어 4킬로 감량
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