| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 85kcal |
| 계란찜 (1인분, 150g) | 120kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 고추잎나물 (1/2소접시, 42g) | 31kcal |
| 가지구이 (1회, 30g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분, 50g) | 38kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 18kcal |
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