2021. 7. 25 하루 마무리..
오늘은 운동은 안하고 먹기만 했어욤~
오늘도 나트륨...🤪🤪
역시나 배달 음식은 나트륨 어쩔 수 없는 것 같아욤...ㅠ.ㅠ
코로나 단계 격상으로 학교 못 들어 갈 줄
알았는데..다행히 낼 저녁 학교 들어 간다
하니..낼 하루 잘 버텨야 할텐데~😅
칼로리는 어찌저찌 맞춘다해도 나트륨 섭
취가 꾸준히 높아서...에휴~😤
확실히 주말은 운동량 적다 보니 공체 오르
는건 어쩔 수 없나봐욤!!
근데 넘 신기한게 공체 올라 근육량 오른건
그렇다 치지만 체지방량은 왜 줄어든건지~
공체 측정할때 큰 볼 일도 못 봐서 배가 묵
직했는데 말이죵~
참..알다가도 모를 일이예욤..
암튼 낼까지 식단 좀 불량해도 운동이라도
열심히 하겠습니당~^^;;
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤~😄
편안한 밤 보내세욤~😴😴
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