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  • neat다이어트·다신
  • 2021.07.26 17:07
26공체

지방만 400g 늘었어요ㅋ 어제 김밥2줄 쫄면 밤식빵 카스 어포 새우 커피 등등 많이 먹었더니 런닝머신 40분 해도 소용없네요
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댓글 (4)

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다신
  • 건강한 바디
  • 07.26 17:48
  • 저도 오늘 아침 체성분은 다시 원래로 돌아왔더라구요..ㅋㅋ
    그래서 오늘 좀 클린하게 먹으려 했는데, 오늘 아들이 학교 들어가서 저녁은 치킨과 족발로 먹게 생겼어욤..ㅠ.ㅠ
    이번에 학교 들어 가면 3주 좀 안되서 나올테니..먹고 싶다는거 먹여 들여 보내야지요...ㅋㅋ
    전 최대한 자제해서 먹어 보도록 노력해 볼려구용~^^
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다신
  • neat다이어트
  • 07.27 15:42
  • 이미 훌륭하세요 제 기준에선 다이어트 안하셔도 될만큼요 각자의 기준은 다른거고 건강한 바디님은 충분히 더 잘하실 수 있으니 항상 응원합니다
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 17:14
  • 아직 소화 안된 음식물 자체가 반영된 게 클 껄요. 오늘 조절 잘 하시면, 금방 돌아올 꺼에요. 오늘은 마무리 잘 하시구요. 저두 아직은 양호..
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다신
  • neat다이어트
  • 07.27 15:40
  • 네^^평생 유지해야하니까 너무 스트레스 안받으려구요
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