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  • 12월의아이·초보
  • 2021.08.02 10:22
08월 01일( 아침식사 1284kcal)
휴가 중 본가에서 아침
아침(10:18)1284kcal
탄수화물(24.4%) 115.95 / 476g
단백질(102.2%) 88.91 / 87g
지방(78.5%) 57.33/ 73g
고등어구이
(1토막, 250g)
 667kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
쇠고기미역국
(1인분, 200g)
 177kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
물김치
(1인분, 50g)
 102kcal
오이김치
(0소접시, 38g)
 9kcal
  • 12월의아이
  • 포기만 하지마
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08월 01일( 점심식사 508kcal)
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