view-top

  • 꽃나비야·초보
  • 2021.08.03 02:48
Q.식단 관련해서 궁금한 게 있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 두 끼만 먹는 편인데 한 끼는 일반식의 2분의 1 그리고 남은 한 끼는 샐러드로 먹어도 체중 감량이 될까요? 물론 운동도 한다는 전제 하예요!
  • 꽃나비야
  • 목표 45
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침 공복 식사(과일)
2 212 소식하는유지어터
식단 평가좀
1 130 냠냠처묵

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 세둥이맘love
  • 08.04 08:53
  • 이식단으로 먹되 저녁에 샐러드로 드시면 효과 있습니다. 저도 이식단을 한달에 일주일은 꼭합니다. 붓기도 빠지고 체지방도 빠집니다. 단 단백질을 충분히 챙겨드셔야 근육을 지킬수있습니다. 먹는게 넘 부실하면 근육이 빠져서 체지방이 오히려 늘수도 있어요. 전6개월차 다이어터예요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글