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08월 04일 (음식 782kcal, 운동 555kcal)
20210804

20151207 다이어리 일기상세

성공 1359kcal
782/ 1903 kcal
555/ 317 kcal
아침식사228kcal(29.16%)
곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 130g)
99kcal
계란프라이 (1개, 46g)
89kcal
깍두기 (1인분, 100g)
40kcal
오후간식374kcal(47.83%)
완두콩 (1회, 30g)
36kcal
[롯데] 월드콘 바닐라 (1개, 170ml)
270kcal
애플망고 (1회, 100g)
68kcal
저녁식사180kcal(23.02%)
양상추 (1인분, 100g)
11kcal
셀러리 (1회, 40g)
5kcal
옐로우 파프리카 (1개, 40g)
10kcal
레드 파프리카 (1개, 40g)
11kcal
삶은 달걀 (1개, 50g)
68kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 71g)
75kcal
운동555kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 걷기 (65분)
294kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
143kcal
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