681/ 1331 kcal
507/ 221 kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1/2컵, 40g) | 45kcal |
[파리바게뜨] 곡물베이글 (1/4개, 19g) | 52kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
오징어채볶음 (1/4소접시, 5g) | 14kcal |
풋고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
훌라후프 (40분) | 160kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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